Fecha

25–27 de abril de 2026

Duración

3 días · Viernes a domingo

Descripción

Un retiro pensado para parar, cuidar el cuerpo y calmar la mente en plena naturaleza. A través del yoga, la meditación y la respiración consciente, este fin de semana te invita a recuperar el equilibrio físico y emocional, sin exigencias y adaptado a todos los niveles. Un espacio para reconectar contigo en la tranquilidad de la Reserva de la Biosfera de Muniellos.

Contenido del curso

• Yoga adaptado a todos los niveles

• Meditación guiada y técnicas de respiración

• Relajación profunda y movilidad corporal

• Caminatas conscientes por el entorno natural

Itinerario orientativo

Viernes

• 17:00 – 19:00 · Llegada y registro

• 19:00 – 19:30 · Presentación del retiro

• 19:30 – 20:30 · Cena ligera

• 21:00 – 21:30 · Meditación introductoria

Sábado

• 07:30 – 08:30 · Desayuno

• 09:00 – 11:00 · Sesión de yoga matutino

• 11:00 – 13:00 · Taller de respiración y relajación

• 13:30 – 14:30 · Comida saludable

• 15:00 – 17:00 · Caminata consciente

• 17:00 – 19:00 · Yoga terapéutico y estiramientos

• 19:30 – 20:30 · Cena

• 21:00 – 21:30 · Meditación de cierre

Domingo

• 07:30 – 08:30 · Desayuno

• 09:00 – 11:00 · Yoga dinámico

• 11:00 – 13:00 · Reflexión y cierre grupal

• 13:30 – 14:30 · Comida

• 16:00 · Salida

Precios por persona

El precio incluye

• Alojamiento completo durante los tres días del retiro

• Pensión completa: desayuno, comida, cena, dos tentempiés diarios e infusiones

• Todas las actividades y sesiones del programa

• Materiales necesarios para las actividades

• Acceso a las instalaciones de Casa Luna

• Seguro básico de responsabilidad civil y accidentes

• Certificado de asistencia personalizado

Tipos de alojamiento

• Habitaciones dobles con baño privado: mayor privacidad y confort

• Habitaciones dobles estándar: con baño compartido

• Habitaciones compartidas (literas): opción más económica

Todas las habitaciones incluyen sábanas, toallas y productos básicos de higiene.

Reservas y cancelaciones

Reserva

• Anticipo del 30% para confirmar la plaza

• Pago mediante transferencia bancaria, tarjeta o Bizum

• Confirmación por correo electrónico tras recibir el anticipo

Cancelación

• Hasta 30 días antes: devolución del 100% excepto anticipo

• Entre 15 y 30 días antes: devolución del 50% excepto anticipo

• Menos de 15 días o no presentación: sin devolución

Consideraciones 

• Posibilidad de cambio de nombre sin coste

• Si el retiro no se realiza por causa mayor o falta de quorum, se ofrecerá reembolso completo o cambio de fechas