Un espacio único donde el silencio se mezcla con el susurro de los bosques más puros de Asturias.

Fecha

21 – 23 febrero de 2026

Duración

3 días · Viernes a domingo

Descripción

Un retiro diseñado para quienes buscan un descanso profundo, reconectar con la naturaleza y encontrar serenidad interior a través del silencio y la atención plena.

Durante tres días, aprenderás a aquietar la mente, liberar tensiones y sintonizar con el presente mediante sesiones guiadas de mindfulness, caminatas en la naturaleza, meditación y momentos de silencio consciente.

Un fin de semana para desconectar del ruido exterior y reconectar contigo mismo desde la calma y la presencia.

Contenido del retiro

• Prácticas de mindfulness y presencia consciente
• Meditaciones en silencio y guiadas al amanecer y al anochecer
• Caminatas conscientes y conexión sensorial con la naturaleza
• Taller de gestión del estrés y descanso mental
• Prácticas de respiración y relajación profunda
• Espacios de silencio, descanso y reflexión personal

Itinerario orientativo

Viernes

16:00 – 17:00 · Llegada y registro

17:00 – 18:00 · Presentación del retiro y normas del silencio consciente

18:00 – 19:30 · Sesión de mindfulness: respiración y atención plena

20:00 – 21:00 · Cena saludable en silencio

21:00 – 22:00 · Meditación guiada y descanso interior

Sábado

08:00 – 09:00 · Desayuno en silencio

09:00 – 11:00 · Caminata consciente por la naturaleza

11:15 – 13:15 · Taller de gestión del estrés y descanso mental

13:30 – 14:30 · Almuerzo

15:30 – 17:00 · Práctica de relajación profunda y mindfulness corporal

17:15 – 18:45 · Meditación al aire libre y contemplación guiada

19:00 – 20:00 · Tiempo libre / descanso

20:00 – 21:00 · Cena saludable

21:00 – 22:00 · Meditación nocturna y cierre del día en silencio

Domingo

08:00 – 09:00 · Desayuno consciente

09:00 – 10:30 · Sesión de respiración y meditación en silencio

10:45 – 12:15 · Caminata y práctica de gratitud en la naturaleza

12:30 – 13:30 · Círculo de cierre y reflexión final

13:30 – 14:30 · Almuerzo y despedida

16:00 · Salida

Precios por persona

El precio incluye

• Alojamiento completo durante los 3 días del retiro
• Pensión completa con alimentación saludable y consciente
• Todas las actividades y prácticas guiadas
• Materiales para las sesiones y meditaciones
• Acceso a las instalaciones del centro durante el retiro
• Seguro básico de responsabilidad civil y accidentes
• Certificado de asistencia personalizada

Tipos de alojamiento

• Habitaciones dobles con baño privado: espacios cómodos, con vistas a la naturaleza, ideales para mayor privacidad
• Habitaciones dobles estándar: con baño compartido, perfectas para compartir con otro participante
• Habitaciones compartidas (literas): opción económica pensada para quienes priorizan la experiencia grupal
• Todas las habitaciones incluyen sábanas, toallas y productos básicos de higiene.

Reservas y cancelaciones

Reserva

• Anticipo del 30% para confirmar la plaza
• Pago mediante transferencia bancaria, tarjeta o Bizum
• Confirmación por email tras recibir el anticipo

Cancelación

• Hasta 30 días antes: devolución del importe abonado, excepto el anticipo
• Entre 15 y 30 días antes: devolución del 50%, excepto el anticipo
• Menos de 15 días antes o no presentación: no reembolsable

Consideraciones

• Posibilidad de cambio de nombre sin coste adicional
• En caso de cancelación por parte de la organización: reembolso completo o reprogramación en otro retiro